休日は何時に起きていますか？
休みの日は、ゆっくり起きるという方も多いと思います。

休日早起きと言っても、仕事の日より1〜2時間遅く起きて大丈夫です。

それでは、休日早起きのメリットをご紹介します。

休み明けの朝がきつくない

休日早起きをすると早起きのリズムが出来ているので、休み明けでも朝がきつくありません。
連休の場合、最終日だけでも早めに起きてみましょう。

休日を有意義に過ごせる

朝早くから活動する事で休日を有意義に過ごせます。
日頃時間が足りない方は、休日を有効に使いましょう。

無駄な夜更かしが無くなる

朝早く起きる為に夜早く寝るので、夜遅くまでダラダラと過ごす事が無くなります。

人より早めに行動できるので、混雑を避けやすい

移動や食事の時間を他人とずらせるので、混雑を避けやすくなります。
時間を有効に使う為に、他人と時間をずらす事を意識しましょう。

休日早起きのデメリットは？

唯一のデメリットは、たまに家族から怒られる事です。
起きる時間にもよりますが、あまり早いと怒られる事があるので、注意しましょう。

まとめ

休日の早起きはご紹介の通り、メリットが多くあります。
日頃時間が無いと嘆いている方は、ぜひお試し下さい。