ストレスと上手な付き合い方
仕事で大きなストレスを抱えていますか？生きていれば、誰しも何らかのストレスを抱えているかと思います。 それでは、ストレスと上手な付き合い方をご紹介します。 スト…
オーディオブックで消費時間を投資時間に変よう
最近、本を読んでいますか？本を読むといいと言われるけど、時間が無いという方は多いのではないでしょうか。 耳さえ空いていれば、本の読み上げでながら読書できるオーデ…
【休日を有効活用】休日早起きのメリット
休日は何時に起きていますか？休みの日は、ゆっくり起きるという方も多いと思います。 休日早起きと言っても、仕事の日より1〜2時間遅く起きて大丈夫です。 それでは、…