ストレスと上手な付き合い方
仕事で大きなストレスを抱えていますか?生きていれば、誰しも何らかのストレスを抱えているかと思います。 それでは、ストレスと上手な付き合い方をご紹介します。 スト…
仕事で大きなストレスを抱えていますか?生きていれば、誰しも何らかのストレスを抱えているかと思います。 それでは、ストレスと上手な付き合い方をご紹介します。 スト…
最近、本を読んでいますか?本を読むといいと言われるけど、時間が無いという方は多いのではないでしょうか。 耳さえ空いていれば、本の読み上げでながら読書できるオーデ…
休日は何時に起きていますか?休みの日は、ゆっくり起きるという方も多いと思います。 休日早起きと言っても、仕事の日より1〜2時間遅く起きて大丈夫です。 それでは、…