家で飲む水はどのようにしていますか？
我が家では妊活をきっかけに水道水からスーパーの水に切り替えました。

水道水から人気のウォーターサーバーなど他の方法に切り替える場合、どれがいいか迷うと思います。
そこで、ウォーターサーバー・ペットボトルの水・浄水器・スーパーの水・水道水を比較しました。

1日に必要な水分量は？

比較の前に1人が1日に必要な水分量を調べてみました。

生命を維持していくために必要な水分量は、1日2.5リットル（※）といわれています。
0.9リットルを食品自体の水分と調理水、0.3リットルは体内の酸化燃焼から得ており、残り1.3リットルをあらゆる飲み物から摂取するといわれています。

（※）成人男性が通常の生活をしている場合。
スポーツや暑さなどの発汗の条件により必要な水分の量が異なる。

1日の水分補給量｜全国清涼飲料連合会

食品自体の水分と体内の酸化燃焼分は考えない事にしたら、1人1日2.2Lが必要になります。

飲み水の摂取量目安

1日あたり200mlのコップで2杯程度飲む方は、月12Lが必要。
コーヒー・お茶・料理で飲み水を使う場合は、更に必要になります。

始めに結論から

コスト・利便性・安全性を中心に考えるとペットボトルの水、浄水器がオススメになります。

ウォーターサーバーは、ペットボトルの水に比べ水代が高く、サーバー代が有料の場合もあります。
無料サーバーでもサーバーの電気代がかかります。
いつでも冷水・温水が出て便利なサーバーですが、電気代がかかる上に設置場所も必要なので、よく考えましょう。

ウォーターサーバーは水代が高い分、他と水が違います。
水代が安いところもありますが、それでもペットボトルの水が安いです。

スーパーの水は、ほとんどコストがかかりませんが、時間と労力が必要になります。
特にこだわりがなければ、安全性の高い水道水でもいいかもしれません。

年間コスト比較

年間コストを試算し表にまとめました。
※ウォーターサーバーは利用する会社によって金額が異なり、もっと安いところもあります。

摂取方法	年間コスト
ウォーターサーバー	29,844円（税込）
ペットボトルの水	9,000円（税込）
浄水器	8,482円（税込）
スーパーの水	利用状況によっては0円
水道水	21.6円

総合比較

総合的に比較してみました。

	総合値	コスト	安全性	利便性	味	水の種類	環境面
ウォーターサーバー	3.5	△	◎	◎	◎	天然水・RO水	〇
ペットボトルの水	4.0	〇	◎	〇	◎	天然水	〇
浄水器	4.0	〇	◎	◎	〇	RO水	◎
スーパーの水	3.0	◎	〇	△	〇	RO水	◎
水道水	3.5	◎	◎	◎	△	河川水	◎

それでは個別にみていきます

ウォーターサーバー

定番になりつつあるウォーターサーバー。
以下は、ウォーターサーバーで人気のプレミアムウォーターの情報を基に書いています。

コスト	サーバー代　0円～ 水代　12L×2本　3,974円（税込）～ 月額電気料金　約500円（エコモード使用時）
安全性	・地下からくみ上げられた安全な原水を使用 ・毎日1時間ごとの水質検査や月に1回の放射能検査
利便性	基本無料で自宅にお水を配送
水の種類	天然水
環境面	使い捨てボトルを使用

おいしさ際立つ「非加熱処理」の天然水。
多くのウォーターサーバーの水は、加熱処理を行っています。

非加熱処理の天然水は生産管理が難しく、コストが掛かりますが、おいしさを追求するためプレミアムウォーターではあえて「非加熱処理」の天然水を採用。

他のウォーターサーバーでは天然水ではなく、水道水や河川水をろ過したRO水もあります。

天然水の採水地を厳選し、International Taste Institute（国際味覚審査機構）2020において「優秀味覚賞2つ星」、モンドセレクション2020にて「優秀品質金賞」を受賞。

地中でミネラル成分が溶解した地下水を原水とし、処理方法など一定の基準を満たした「ナチュラルミネラルウォーター」。

年間コスト

1人あたりの最安年間コストを試算してみました。
サーバー代
0円

水代
月12L使用する場合、1年間で（12L×2本）が6回必要なので
12L×2本 3,974円（税込）×　6回　＝　23,844円（税込）

電気代
月額約500円（エコモード使用時）×　12か月　＝　6,000円

年間合計　29,844円（税込）

ちなみにウォーターサーバー不要のボックスタイプもあります。
ボックスタイプの定期購入で試算してみます。

月12L使用する場合、1年間で（10L×2箱）が7.2回必要なので
10L×2箱　3,240円（税込）×　7.2回　＝　23,328円（税込）
ボックスタイプは、10L×2箱の注文になります。

サーバーの電気代が不要な為、年間約6,000円安くなります。

注意点

ウォーターサーバーの注意点として最低契約年数は2年から、契約途中で解約する場合は契約解除料10,000円（不課税）がかかります。
これは、他のウォーターサーバーも同じようにかかります。

以下は、プレミアムウォーター公式サイトのリンクになります。

プレミアムウォーター

ペットボトルの水

以下は、コカ・コーラの天然水い・ろ・は・すの情報を基にしています。

年間コスト

月12L使用する場合、1年間で（2L×10本）が7.2回分必要なので
2L×10本 1,250円（税込）×　7.2回　＝　9,000円（税込）

浄水器

以下は、クリンスイの蛇口直結型の情報を基にしています。

コスト	本体　3,667円（税込） カートリッジ　3個セット 6,345円（税込）
安全性	15物質除去の優れた浄水性能
利便性	・蛇口に取り付けるだけ ・カートリッジの交換は、1日10L使用で3か月毎に交換
水の種類	水道水
環境面	ゴミは、カートリッジだけで環境に優しい

年間コスト

カートリッジの交換は1日10L使用で、3か月毎に交換なので年間4個必要。
皿洗いする場合に水を使うので1日10Lと仮定しています。

初年度
カートリッジ代
本体 3,667円（カートリッジ1個付き）　＋　3個セット 6,345円　＝　10,012円（税込）

水代
東京都の場合、下水道料金を含まない水道代は1Lあたり約0.15円。
参考：水道料金・下水道料金の計算方法（23区） | 東京都水道局
※水道代は地域によって異なります。

月12L使用する場合、1年間で144L必要なので
1L 0.15円　×　144L　＝　21.6円

初年度、年間合計
10,033円（税込）

初年度以降
カートリッジ1個当たり
3個セット 6,345円　÷　3　＝　2,115円（税込）
カートリッジ代
カートリッジが年間4個必要なので
カートリッジ1個 2,115円　×　4個　＝　8,460円（税込）

初年度以降、年間合計（水代込）
8,482円（税込）

スーパーの水

時間と労力がかかりますが、コストが一番安い為うちで利用しています。
以下は、マックスバリュの情報を基にしています。

コスト	・WAON搭載カードを持っている場合、1日２Lまで無料。 それ以降20円。 ・始めに数百円かかる再利用ボトルの購入が必要
安全性	ろ過フィルターの交換頻度が不明
利便性	・スーパーでの買い物ついでに利用できる ・持ち帰りが少し大変
水の種類	RO水
環境面	再利用ボトルを使用

年間コスト

水代は、無料の範囲で収まれば無料。
再利用ボトルを買い換える場合に数百円かかる程度です。
買い物ついでや外出ついでなら、スーパーまでの交通費もあまりかかりません。

スーパーの水の特徴は何と言っても、安いこと。
なぜ安いかと言うと、水の為に来店してもらえるからです。
実際に水の為に来店し、必要なものを買う事がありますが、買う予定の無かった物は買わないように注意しています。

水の味はクセ・特徴がなく、可もなく不可もない感じかと思います。

水道水

水道水についても調べてみました。
以下は、公益社団法人の日本水道協会、茨城県企業局の情報を基にしています。

コスト	料金は地域によって異なる
安全性	・浄水場では、きめ細かな水質検査を実施 ・オゾン処理や生物活性炭処理などによって、 かび臭の除去や※トリハロメタンなどの低減化、クリプトスポリジウムなどの対策
利便性	蛇口をひねるだけ
水の種類	河川水
環境面	ゴミが出ず環境に優しい

※トリハロメタン
水道水の細菌汚染を防止するため、消毒剤として塩素を使用。この塩素が原水中の有機物と反応して有機塩素化合物、すなわちトリハロメタンを生成する。

※クリプトスポリジウム
人やその他の哺乳動物の小腸に寄生して、下痢症の原因となる原虫。

年間コスト

水代
東京都の場合、下水道料金を含まない水道代は1Lあたり約0.15円。
参考：水道料金・下水道料金の計算方法（23区） | 東京都水道局

月12L使用する場合、1年間で144L必要なので
1L 0.15円　×　144L　＝　21.6円

飲み水として利用した場合、水道代は年間約20円と本当に安いですね。